Kalp Ve Damar Has­ta­lık­la­rı
İçin Nar Sir­ke­si

Kır­şe­hir uzun çarşı es­naf­la­rın­dan Aktar Özgen Öz nar sir­ke­si­nin fay­da­la­rı hak­kın­da açık­la­ma­lar­da bu­lun­du. Öz; Fay­da­la­rı say­mak­la bit­me­yen nar sir­ke­si, dik­kat­le­ri üze­ri­ne çe­ke­rek mut­fak­la­rın vaz­ge­çil­me­zi ol­ma­ya baş­la­dı. İçe­ri­ğin­de­ki güçlü an­ti­ok­si­dan­lar ile ba­ğı­şık­lık sis­te­mi­ne katkı sağ­la­yan nar sir­ke­si, aynı za­man­da kas ve eklem ge­li­şi­mi nok­ta­sın­da da ol­duk­ça et­ki­li­dir.
Bu yö­nüy­le son dö­nem­ler­de ol­duk­ça yay­gın şe­kil­de kul­la­nı­lan nar sir­ke­si doğal yol­lar­la evde üre­ti­le­bi­li­yor.
Nar sir­ke­si bir­çok has­ta­lı­ğın te­da­vi­sin­de rol oy­na­mak­ta­dır.
Bu sa­ye­de has­ta­lık­tan kur­tul­mak is­te­yen ki­şi­le­rin nar sir­ke­si­ni tü­ket­me­si ol­duk­ça ya­rar­lı­dır.
Kalp ve damar has­ta­lık­la­rın­da et­ki­li­dir.
Obe­zi­te ile mü­ca­de­le­de bi­re­bir et­ki­li olup dü­zen­li şe­kil­de kul­la­nım­da den­ge­li za­yıf­la­ma­ya yar­dım­cı olur.
Ko­lest­rol ve kan şe­ke­ri­ni den­ge­de tutar.
Diğer sir­ke­ler gibi doğal an­ti­bi­yo­tik gö­re­vi üst­le­nir.
Genç gö­rü­nüm için yaş­lan­ma kar­şı­tı ola­rak kul­la­nıl­mak­ta­dır.
Sey­rel­ti­le­rek dü­zen­li ola­rak cilde uy­gu­lan­dı­ğın­da geç yaş­lan­ma­yı des­tek­ler ve cilt­te pü­rüz­le­ri or­ta­dan kal­dı­rır.
İçe­ri­ğin­de çe­şit­li vi­ta­min ve mi­na­rel­le­ri bu­lun­du­rur.
Kan­ser gibi bir­çok has­ta­lı­ğın te­da­vi­si ni­te­li­ğin­de­dir. Bu tür has­ta­lık­lar­dan ko­ru­ma gö­re­vi­ni üst­len­me­de önem­li bir rol oynar.
Kış ay­la­rın­da ve soğuk ha­va­lar­da ge­çi­ri­len has­ta­lık­la­ra (nezle, grip, soğuk al­gın­lı­ğı vb.) ko­ru­ma sağ­la­ya­rak ba­ğı­şık­lık sis­te­mi­ni güç­len­di­rir.
Kas ve eklem ağ­rı­la­rın­da kul­la­nıl­mak­ta olup ro­ma­tiz­ma so­ru­nu ya­şa­yan ki­şi­le­rin eklem bö­lüm­le­ri­ne nar sir­ke­si ile masaj ya­pa­rak dü­zen­li bir şe­kil­de kul­lan­ma­sı ge­rek­mek­te­dir
Nar sir­ke­si, güçlü bir an­ti­ok­si­dan­dır ve ya­pı­sın­da ser­best ra­di­kal­le­re karşı, vü­cu­dun di­ren­ci­ni art­tı­ran bir­çok önem­li mi­ne­ral, vi­ta­min ve enzim bu­lun­mak­ta­dır.
Nar sir­ke­si, kan ba­sın­cı­nın dü­zen­len­me­sin­de olum­lu rol oy­na­rak, ki­şi­yi kalp has­ta­lık­la­rı­na karşı korur ve kal­bin dü­zen­li ça­lış­ma­sı­na katkı sağ­lar.
Önem­li dü­zey­de fe­no­lik madde içe­ren nar, fe­no­lik bi­le­şik­le­rin gös­ter­dik­le­ri an­ti­ok­si­dan et­ki­si ve ara­la­rın­da di­ya­bet, kalp ve damar has­ta­lık­la­rı, kan­ser gibi bir­çok has­ta­lı­ğa karşı ko­ru­yu­cu et­ki­si ile bi­li­nir.
Doğal bir an­ti­bi­yo­tik ola­rak ad­lan­dı­rı­lan nar, en güçlü an­ti­ok­si­dan­lar­dan C ve E vi­ta­min­le­ri­ni, ka­ro­te­no­id, ko­en­zim Q-10, fla­vo­no­id­ler, lu­te­in, alfa li­po­ik asit içe­rir.
Za­yıf­la­mak is­te­yen­le­rin sık­lık­la ter­cih et­ti­ği nar sir­ke­si yağ ya­kı­mı­nı ve me­ta­bo­liz­ma­yı hız­lan­dı­rı­cı özel­li­ğiy­le ön plana çık­mak­ta­dır. Fark­lı şe­kil­ler­de kul­la­nı­la­bi­len nar sir­ke­si­ni siz de yemek ve sa­la­ta­lar­da ter­cih ede­bi­le­ce­ği­niz gibi ılık suyun içe­ri­si­ne bir kaşık ek­le­ye­rek de tü­ke­te­bi­lir­si­niz.
Sabah aç kar­nı­na bir bar­dak ılık suya bir kaşık sirke ilave edi­le­rek içi­le­bi­lir.
Nar sir­ke­si ge­nel­lik­le mev­sim sa­la­ta­la­rın­da kul­la­nı­lır. İsteğe göre pa­ta­tes sa­la­ta­sı, kısır gibi ye­mek­le­rin ya­pı­mın­da da ter­cih edi­le­bi­lir.
Za­yıf­la­tı­cı et­ki­le­rin­den ya­rar­lan­mak için yarım bar­dak ılık suyun içe­ri­si­ne bir­kaç damla ek­le­nir ve aç karna içi­le­bi­lir.
İlaç ola­rak kul­la­nı­la­cak­sa bal ile ka­rış­tı­ra­bi­lir­si­niz.
Cilt sağ­lı­ğı­na fay­da­la­rı ne­de­niy­le koz­me­tik fir­ma­la­rı ta­ra­fın­dan da sık­lık­la ter­cih edi­len nar, nar sir­ke­si ile yemek ya­pı­mın­da da kul­la­nı­la­bi­lir.
Sa­yı­sız kul­la­nım alanı bu­lu­nan nar sir­ke­si, sağ­lık­lı yaşam tut­kun­la­rı­nın gün­lük diyet prog­ram­la­rın­da yer ver­di­ği be­sin­ler­den bi­ri­dir.
(Fer­hat Yıl­dı­rım)