Kırşehir Boztepe Toplum Sağlığı Merkezi gebelikte dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında açıklamalarda bulundu. Kırşehir Boztepe Toplum Sağlığı Merkezi’nce yapılan açıklamalarda şu ifadelere yer verildi: “Gebelik bir kadının yaşamının en önemli ve hassas dönemidir. Gebeliğin ilk 3 aylık periyodu ise en çok dikkat edilmesi gereken zamandır.
Gebelikte ilk 3 ay son adet tarihinin başlangıç gününden itibaren hesaplanır ve 12. Haftaya kadar olan süreyi kapsar. Gebeliğin ilk tespit edildiği dönem genelde son adet tarihine göre 5.-6. Haftalar civarında olmaktadır. Bu mutlu haberi alan annenin artık gebeliğin devamı konusunda da dikkatli bir plan yapması gerekmektedir. Çünkü gebeliğin ilk 3 ayı bebeğin küçük bir hücreden tüm organları oluşmuş bir fetüse dönüştüğü kısa ancak hızlı gelişen bir süreçtir.
Gebeliğin ilk 3 ayı düşük açısından riski en yüksek olan aylardır. Ayrıca bu dönemde bebeğin gelişmekte olan organları ilaçlar, alkol ve diğer toksik ajanların yaratabileceği hasara karşı en hassas dönemindedir. Özellikle 2. Ve 8. Haftalar arasında teratojenlere maruziyet bebekte ciddi hasarlara yol açabilir.
Gebeliğin ilk 3 ayında kalp gelişimi için en kritik dönemdir. Beyin oluşumu başlar. Ancak bu süreç diğer trimesterlerde ve hatta doğum sonrası da devam eder. El ve ayak tomurcuklanmaları başlar.
Sinir sistemi, sindirim sistemi, kas iskelet sistemi, böbrekler gelişir.
GEBELİĞİN İLK 3 AYINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Gebelik şüphesinde hemen bir kadın doğum hekimine başvurarak gerekli muayene ve tetkikleri yaptırmak.
İLAÇ KULLANIMINA DİKKAT ETMEK: Tüm gebelik boyunca ama özellikle ilk 3 aylık dönemde ilaç kullanırken mutlaka bir kadın doğum uzmanına danışılması gerekmektedir.
RADYASYONDAN KAÇINMAK: Gebeliğin başından itibaren direkt grafi, tomografi ve sintigrafiden uzak durmak gerekir. Genellikle düz röntgenin radyasyon dozu bebeğe zarar verebilecek miktarda değildir ve bilmeden maruz kalan gebede ciddi sorun oluşturmaz. Ancak zorunda kalmadıkça bu tarz tetkikler yaptırmamak ya da yaptıranların yanında eşlikçi olarak bulunmamakta fayda vardır.
GEREKSİZ KİMYASAL MADDE MARUZİYETİNDEN SAKINMAK: Çok ağır temizlik maddelerinden uzak durmakta fayda vardır. Özellikle ilk 3 ayda saç boyası kullanımı önerilmez.
HER TÜRLÜ ENFEKSİYON AJANINDAN KORUNMAK: Gebeliğin özellikle ilk aylarında maruz kalınan kızamıkçık, toxoplazma, sitomegalovirüs, suçiçeği, sifilis, parvovirüs gibi enfeksiyonlar bebekte ciddi anomalilere sebep olabilir. Bu enfeksiyonların mümkünse gebelik öncesinde taranarak aşılama programları olanlar için aşılama yapılması gerekmektedir. Ayrıca çiğ et ve iyi yıkanmamış sebzelerden uzak durmak ve sebzeleri sirkeli suda bekletmek özellikle toxoplazma enfeksiyonundan koruma sağlayabilir. Döküntülü hastalığı olan hastalardan uzak durmakta fayda vardır.
DÜZENLİ VE DENGELİ BİR BESLENME PLANI UYGULAMAK: Günde 6 öğün olacak şekilde, sebze, meyve, protein, tahıl, süt ve süt ürünleri ve omega 3 kaynağı balığı dengeli bir şekilde tüketmek. Rafinerize şekerden, paketli gıdalardan, asitli içeceklerden uzak durmak gerekmektedir. Ağır metal içeren midye, istiridye gibi deniz ürünlerinden uzak durulması gerekir.
AŞIRI KAHVE VE ÇAY TÜKETİMİNDEN KAÇINMAK: Günde 200 mg kafein alımı gebelikte sınır değerdir. Bu da aşağı yukarı 2 fincan hazır kahveye denk gelmektedir.
Alkol ve sigara kullanımını kesmek
GEREKLİ VİTAMİN TAKVİYESİNİ UYGULAMAK: Özellikle gebeliğin ilk 3 ayında folik asit kullanımı önemlidir. Gebelikten önceki 3 ay ve gebeliğin ilk 3 ayında günde 400 mcg folik asit takviyesi gereklidir.”(Nurten Ceylan)
