Za­yıf­la­ma Çayı
Tü­ke­ti­min­de Bi­lin­me­yen­ler

Za­yıf­la­ma çay­la­rı, kilo verme ko­nu­sun­da vü­cut­ta me­ta­bo­liz­ma­ya iki şe­kil­de etki eder. Bi­rin­ci­si, me­ta­bo­liz­ma­nın hı­zı­nı art­tı­rıp gün içe­ri­sin­de ya­kı­lan ka­lo­ri mik­ta­rı­nı yük­sel­te­rek, ikin­ci­si yağ ya­kı­mı­nı hız­lan­dır­mak için har­ca­nan ener­ji­nin, vü­cut­ta de­po­la­nan yağ­lar­dan gel­me­si­ni sağ­la­ya­rak.
Za­yıf­la­ma çayı, dü­zen­li ola­rak tü­ke­til­di­ğin­de, kilo ver­me­ye yar­dım­cı ol­mak­ta­dır diyen uzman Di­ye­tis­yen Şev­val Uzun konu hak­kın­da bi­lin­me­yen­le­ri ga­ze­te­mi­ze açık­la­dı. Uzun açık­la­ma­sın­da şun­la­ra de­ğin­di; Eg­zer­siz yap­ma­dan sa­de­ce çay içe­rek za­yıf­la­ma­nın ge­çi­ci ola­ca­ğı ka­na­ati­ni ta­şı­mak­ta­dır­lar. Za­yıf­la­tan çay­lar, baş­lan­gıç­ta vü­cut­ta­ki suyu atar ve bu durum, kilo ver­di­ği­ni­zi san­ma­nı­za yol açar. As­lın­da vü­cu­du­nuz yağ yakma saf­ha­sı­na henüz geç­me­miş­tir. Yağ yakma saf­ha­sı gün­lük ola­rak ya­pa­ca­ğı­nız dü­zen­li eg­zer­siz­le­re ve tü­ket­ti­ği­niz çayın çe­şi­di­ne göre de­ği­şik­lik arz eder. Bu de­ği­şik­li­ğin her in­san­da fark­lı ol­du­ğu de­ğer­len­di­ril­mek­te­dir dedi.
Za­yıf­la­ma çay­la­rı içe­ri­sin­de en bi­li­ne­ni yeşil çay­dır. Yeşil çay, içe­ri­ğin­de bol an­ti­ok­si­dan ba­rın­dır­dı­ğı için me­ta­bo­liz­ma­yı hız­lan­dır­ma­ya ve yağ ya­kı­mı­nı ko­lay­laş­tır­ma­ya yar­dım­cı olur. Kilo ver­mek için en et­ki­li çay­lar­dan biri olan yeşil çay, dü­zen­li tü­ke­til­di­ğin­de vü­cut­ta­ki yağı kolay ve sağ­lık­lı bir şe­kil­de at­ma­ya yar­dım­cı olur.Siyah çay içe­ri­sin­de, kah­ve­de ol­du­ğu gibi ka­fe­in mev­cut ol­du­ğun­dan, aşırı tü­ke­tim­den ka­çı­nıl­ma­sı ge­rek­mek­te­dir.Nane çayı, İyi bir iştah ka­pa­tı­cı özel­li­ğe sa­hip­tir. Uzun, 2 sa­at­te bir nane çayı tü­ke­ten­le­rin ayda 2,5 kilo za­yıf­la­ya­bi­le­cek­le­ri­ni iddia et­mek­te­dir Za­yıf­la­ma Çay­la­rı­nın Za­rar­la­rı Var mıdır?
Tüm za­yıf­la­ma çay­la­rı­nın yan et­ki­le­ri­nin aynı ol­du­ğu söy­le­ne­mez. Se­be­bi ka­rı­şım­la­rı­nın fark­lı ol­ma­sın­da yat­mak­ta­dır. Genel ola­rak za­yıf­la­ma çay­la­rı yan et­ki­le­ri­nin, aşırı tü­ke­ti­me bağlı ol­du­ğu de­ğer­len­di­ril­mek­te­dir. Bu yan et­ki­le­ri şöyle sı­ra­la­ya­bi­li­riz,Nabzı hız­lan­dı­rır,Kalp rit­mi­ni bo­za­bi­lir,
Aşırı su kaybı ve uy­ku­suz­lu­ğa neden ola­bi­lir,Sin­di­rim so­ru­nu ve ha­zım­sız­lı­ğa yol aça­bi­lir.
Mide kramp­la­rı­na ve is­ha­le yol aça­bi­lir.
Yu­ka­rı­da be­lirt­ti­ği­miz yan et­ki­ler göz önüne alın­dı­ğın­da tü­ke­ti­lecek çay­la­rın doğal yolla üre­til­miş ol­du­ğu­na dik­kat edil­me­li­dir.
(Nur­ten Cey­lan)