Dikkat eksikliği tedavi edilmezse kişinin iş ve sosyal yaşamını derinden etkileyen bir sorundur. Çocuklarda genellikle hiperaktivite bozukluğu ile birlikte görülür. Yetişkinliklerini de etkileyen bu durum eğitim hayatında da başarısızlığa yol açar diyen Psikolojik Danışan Habibe Arıöz konu hakkında açıklamalarda bulundu.Arıöz açıklamasında şunları kaydetti;
Çocuklar yardıma ihtiyaç duyarlar, yardım edilmezse atlatmaları çok zordur. Fakat yetişkinlerde durum biraz daha farklıdır. Kişiler bazen çok ilerlememiş vakalarda kendi kendilerini tedavi ederler.
Dikkat eksikliği çok güç anlaşılan bir durumdur. Bu süreç içinde iş ve sosyal yaşamları olumsuz yönde etkilenir.
Genellikle işitme ve görme duyularımızda bir eksiklik varsa dikkat dağınıklığı yaşarız. Bu fiziksel eksiklikler beynimizi yanlış çalıştırır.
Dikkat eksikliği çevresel faktörlerde etki edebilir. Örneğin iş yerinde çalışırken masanızda bulunan herhangi bir objede dikkatinizin dağılmasına yol açabilir.
Dikkatiniz kişisel kaygılarınıza, stresli bir işte çalışıyor olmanıza, özel hayattaki bazı kargaşalara da bağlı olabilir.
Dikkat eksikliği olan kişiler aynı yerde sabit durmakta zorlanırlar. Sürekli hareket etmek veya bir şeylerle oyalanmak isterler. Bir olay veya hikaye anlatıldığından o andan koparlar ve farklı hayallere dalarlar.
İş yerlerinde sürekli bitkin ve dalmış haldedirler. İşlerine tam olarak odaklanamaz ve sürekli hatalar yaparlar.
Çocuklarda ise sürekli bir şeyleri tekrar etme, odaklanamama, hayallere dalma veya okuduğundan bir şey anlamama gibi belirtilerle ortaya çıkar.
Öncelikle uzman bir doktora gidilmesi gerekir. Uzman doktor çeşitli ilaç tedavileri veya önerilerle en doğru teşhis ve tedaviyi kuracaktır. Çocuklarınızı ise sizin desteğiniz ve yardımınızla tedavi edecektir.
Aşırı yoğun iş ve okul hayatında ki stres, kaygı ve yetersiz beslenme sonucu vücudun vitaminsiz kalması da dikkat eksikliğine sebep olabilir.
Omega 3
Bu yağlar hafızayı güçlendirerek beyni korur.
Kırmızı et
İçindeki demir oranı dikkat eksikliğine iyi gelir ve beyni güçlendirir.
Tahıl
Kan şekerini dengeleyerek hafızayı güçlendiren tahıl en önemli besin kaynaklarından biridir.
Yoğurt
Hafızayı güçlendirip beyni koruyarak dikkat eksikliğine iyi gelir.
Ceviz içi
Genellikle öğrencilere büyük sınavlardan önce balla karıştırarak verilen ceviz kuvvet verir, konsantrasyonu arttır.(Ufuk Tufan Doğan)
